Άγχος

Πότε το άγχος παύει να είναι φυσιολογικό;

Το άγχος είναι μια φυσιολογική ψυχολογική και σωματική αντίδραση σε θετικές ή αρνητικές καταστάσεις στη ζωή μας, όπως μια νέα δουλειά ή ο θάνατος ενός αγαπημένου μας προσώπου.

Το ίδιο το άγχος δεν είναι κάτι παθολογικό, αυτό που έχει σημασία είναι πώς το βιώνουμε. Το άγχος μπορεί να είναι υγιές και δημιουργικό όταν είναι μετρίου βαθμού γιατί μας κινητοποιεί και δημιουργεί κίνητρα. Όταν όμως αυτό γίνεται καθημερινό, έντονο, χωρίς φυσιολογική διακύμανση και αρχίζει να επηρεάζει τη διάθεση μας, τότε μπορεί να πάρει παθολογική μορφή και αν δεν το αντιμετωπίσουμε μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην ψυχολογική και στη σωματική μας υγεία.

Κάποιες φορές το άγχος και η κατάθλιψη μπορεί να συνυπάρχουν. Οι περισσότεροι άνθρωποι βλέπουν θετικά αποτελέσματα κάνοντας ψυχοθεραπεία, καθώς δίνεται η ευκαρία να αναζητήσουν τις αιτίες που προκάλεσαν το "σύμπτωμα". Παράλληλα με τη θεραπεία, αν ο θεραπευτής το κρίνει, μπορεί να παραπέμψει τον θεραπευόμενο για ψυχιατρική εκτίμηση προκειμένου να αξιολογηθούν τα συμπτώματα, ώστε να γίνει ακριβής διάγνωση και να δοθεί κατάλληλη θεραπεία εφόσον κρίνεται απαραίτητο.